Acidophilus-Tabletten
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Russische Forscher stellten schon zu Beginn des 20. Jahrhunderts fest, dass L-Carnitin für die Biochemie der Muskelzellen notwenig ist. Es ist mit den Vitaminen der B-Gruppe verwandt und wird heute zu den Vitaminoiden gezählt. Der menschliche Körper kann L-Carnitin selbst synthetisieren. Dafür benötigt er als Bausteine Vitamin C, mehrere B-Vitamine, Eisen und die Aminosäuren Lysin und Methionin. Ferner sind verschiedene Enzyme erforderlich, die die Synthesearbeit verrichten. Tritt ein Mangel bei den Bausteinen oder in der Aktivität der Enzyme auf, kann der Körper L-Carnitin nicht mehr im ausreichenden Maße herstellen.
Eine gute Quelle für die Zufuhr mit der Nahrung ist dunkles Fleisch und Wurst. Vor allem über Rind- und Schafleisch decken wir große Mengen unseres Bedarfs. Durch eine einseitige oder überwiegend vegetarische Kost kann es zu einem L-Carnitin-Defizit kommen. Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien. In den Mitochondrien werden die Fettsäuren zerlegt und ihr Energiegehalt genutzt. Dieser Vorgang ist für alle Muskeln, aber ganz besonders für den Herzmuskel wichtig, da der gesunde und mit ausreichend Sauerstoff versorgte Herzmuskel seine Energie ausschließlich aus der Verbrennung der Fettsäuren gewinnt.
L-Carnitin ist wichtig für Menschen, deren Herzfunktion gestört ist. Arrhythmien und Tachykardien werden unter Gabe von L-Carnitin günstig beeinflusst. In Langzeit-Studien an mehreren 1.000 Patienten zeigte sich eine Senkung der Angina-pectoris-Anfälle um 60 %. Eine Zufuhr ist außerdem angezeigt, wenn die Synthese durch Alter oder chronische Erkrankungen nicht mehr sichergestellt wird. Einen höheren Bedarf haben außerdem Ausdauer-Sportler mit einem hohem Energieumsatz. L-Carnitin unterstützt auch die Gewichtsabnahme, da Fett schnell in Energie umgesetzt wird ohne sich als Fettpolster abzulagern. Gleichzeitig werden der Triglycerid- und Gesamtcholesterinwert des Bluts gesenkt.
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